Мы на 70% состоим из воды, но отечность возникает как раз в тех случаях, когда водный баланс нарушен или же что-то не так со здоровьем. Почему возникают отеки и как быстро от них избавиться?

Травма

Вода содержится в суставах и клетках и зачастую отек появляется как раз тогда, когда вода попадает в межклеточное пространство. Это часто служит причиной отека травмированного места.

Чтобы справиться с отечностью при травме, лучше всего приложить к месту травмы что-то холодное, а также помазать специальными заживляющими ткани мазями.

Болезнь

Отечность может свидетельствовать о ряде болезней. Во-первых, это воспаление, при котором излишняя вода приливает к воспаленному месту. Во-вторых, это болезнь почек, которые не успевают распределить жидкость в организме и вовремя вывести ее излишки.

Также отеки могут свидетельствовать о сердечной недостаточности. При длительны отеках лица и ног лучше всего обратиться к лечащему врачу и сдать необходимые анализы.

Аллергия

Аллергии часто сопровождаются отеками: как локальными, там, где аллерген соприкоснулся с кожей, так и общими. Самый опасный отек при аллергии — отек Квинке, при котором распухает гортань и язык, препятствуя поступлению воздуха в легкие.

При первых признаках отечности на аллергены лучше обратиться к аллергологу.

Недостаток воды

Отечность может быть и следствием недостатка воды. Да, отекшее тело кажется наоборот переполненным жидкостью, но секрет в том, что при нарушении водного баланса организм запасает воду.

Пей не менее полутора литров воды в день и сократи употребление продуктов, которые обезвоживают: моли и алкоголя.

Нарушение обмена веществ

При обменных нарушениях вода также задерживается в организме, вызывая отеки. Лучше всего обратиться за консультацией к диетологу, но есть стандартные продукты, нормализующие обмен веществ: свежие овощи, вода, зеленый чай.

Беременность

При беременности тело меняется, у женщин часто отекают ноги, лицо и грудь. Это единственный случай, при котором отечность лечить не нужно. Однако, можно уменьшить степень отечности, соблюдая здоровую диету и баланс воды.

Источник edinstvennaya.ua